Qu'est-ce que le massage deep tissue ?

Le deep tissue est un massage en profondeur utilisant des techniques lentes et appuyées directement sur la peau ainsi que des étirements ce qui permet de retrouver une bonne amplitude de mouvements, de résoudre les tensions en brisant les adhérences entre fascias et fibres musculaires. Il contribue au relâchement des tensions et redonne de la souplesse aux muscles, et améliore la mobilité articulaire.

Comment se déroule la séance de massage ?

Après avoir préparé votre espace bien-être en créant une ambiance relaxante et propice à la détente je vous invite à vous installer sur la table de massage chauffée en hiver sur le ventre la tête dans la têtière et les bras le long du corps, je vous enveloppe d’une serviette et d’un plaid une fois confortablement installé, les portables éteint la lumière tamisée et la musique relaxante le massage deep tissue peut commencer…

Pour commencer je vous demande de prendre 3 grandes respirations je me synchronise sur votre respiration et j’effectue des pressions sur le haut des trapèzes le dos les jambes, et les pieds. On appelle ça la prise de contact à ce moment vous êtes prêt à recevoir votre massage deep tissue…

Le massage deep tissue se déroule sur 1 h minimum j’ utiliserai les avants bras, les coudes, des pressions au pouce ainsi que les phalanges pour masser. Une grande importance est accordée au dos qui sera massé pendant 1/2 heures, le ventre n’est pas massé durant ce massage car la pression exercée serait désagréable.

La séance terminée vous pourrez préserver les bienfaits de votre massage en continuant à vous relaxer chez vous sans avoir besoin de ressortir / de conduire… Profitez de votre moment de bien-être pour boire une boisson chaude, faire des étirements ou simplement vivre l’instant présent…

Pour qui ?

Ce massage par la pression exercée adaptée est apprécié aussi bien des hommes que des femmes et peut être indiqué après un effort musculaire.